Это переводной материал Examples of Powerful and Disruptive Questions от Анн Бец, эксперта в области нейробиологии человеческого сознания, коучинга и нарциссического насилия.
Другие переводные материалы Анн Бец на платформе:
- Нейронаука: опасения и советы по поводу использования в высказываниях
- Советы по работе с телом в коучинге
- Что делать с «Я не знаю» и как снизить стресс на коуч сессии
Вы можете найти здесь некоторые из ваших любимых вопросов, а также, надеюсь, несколько новых идей! Эти вопросы можно использовать во время коуч-сессии и / или в качестве вопросов между сессиями. Это не исчерпывающий список всех возможных вопросов, а скорее вдохновляющий вас как коуча на некоторые возможности.
Вопросы, которые заставят клиента задуматься или поразмышлять
- Чего же вы хотите на самом деле?
- Что на самом деле важно для вас?
- Какую часть ситуации вы еще не изучили?
- Что произойдет, если вы это сделаете, и что произойдет, если вы этого не сделаете?
- Что вам ясно, а что неясно?
- Какова ваша самая большая мечта?
- Если бы не было никаких ограничений, что бы вы хотели (или делали)?
- Чего бы вы хотели добиться в своей жизни?
- За что вы слишком строги к себе?
- Какие ваши качества заслуживают большей похвалы или признания?
Вопросы для прерывания текущих нейронных связей, которые не служат клиенту
- Что вы принимаете за истину в этой ситуации?
- Является ли это абсолютной правдой? Что ваше высшее «Я» (будущее «Я»/ внутренний лидер и т. д.) знает об этом? Какой совет они могут вам дать?
- С чем вы миритесь или что вы терпите?
- Что пора прекратить? Что пора начать?
- Где вы живете на автопилоте (или справляетесь с этим на автопилоте)? Какое влияние это оказывает на вас?
- Где вы окажетесь через год (5 лет, 10 лет), если ничего не будете делать?
- Каким образом ваша реакция (или действия) в этой ситуации соответствует определению “безумия», “психоза”, когда вы снова и снова делаете одно и то же, ожидая разных результатов?
- Что вы склонны говорить о себе то, что на самом деле не служит вам? Что вы могли бы начать говорить вместо этого?
Вопросы для активизации обучения и рефлексии
- Если бы вы могли повторить все сначала, что бы вы сделали по-другому?
- Какой урок (уроки) вы извлекли из этого?
- Чему бы вы больше всего хотели научиться в этой ситуации?
- Кем бы вам нужно было стать, чтобы это сделать? Каким ценности вам нужно следовать?
- Кем вы становитесь, когда делаете это?
- За что вы можете себя отметить/ похвалить?
- Каков был ваш вклад / роль в этой ситуации?
- Какой совет вы бы дали другому человеку в подобной ситуации?
- Как это поможет вам понять, что действительно важно для вас?
Вопросы, которые помогают клиенту создать новые нейронные пути, соответствующие его желаниям
- Как бы вы собрали все это для себя?
- Что сложного вам пора сделать?
- Что вы можете сделать сегодня (на этой неделе), чтобы продвинуться вперед?
- Каким будет способ сделать это с азартом, задорно?
- Кем вы можете стать через год (5 лет, 10 лет), если сделаете это сейчас?
- Что вы уже думаете (или делаете), что указывает вам на это направление? На какие мысли или действия вы можете опираться?
- Что касается движения вперед/ следующих шагов, что соответствует вашим ценностям/ целям/ высшему «Я»?
- Кем вы хотите стать, двигаясь вперед?
