Три неожиданных инструмента-вопроса для коуча, или как помочь клиенту преодолеть свою ситуацию - Coaching Hub
Close

Автор 17:25 Развитие

Три неожиданных инструмента-вопроса для коуча, 
или как помочь клиенту преодолеть свою ситуацию

Эта практичная заметка составлена Валерией Довгальской, коучем профессионального развития, командным коучем ICF по материалам выступления Майкла Стейнера (Канада), автора бестселлера “The Coaching Habit”, на 12-ом пре-саммите WBESC (World Business & Executive Coach Summit, или Мировой Саммит Бизнес и Экзекьютив коучей).


Самое сложное для клиента в процессе создания изменений в своей жизни — это преодолеть притяжение своего статуса кво, или своей текущей ситуации, положения вещей. Поскольку текущая ситуация обеспечивает человеку безопасность и комфорт, привычные отношения с другими людьми, ожидания по отношению к самому себе и ресурсы, которыми клиент не готов рисковать прямо сейчас.

Всегда сложно сделать первый шаг, преодолеть первую милю, чтобы ослабить это притяжение. Именно поэтому в начале своего пути человеку важно осознать, что он точно НЕ будет делать, чтобы сохранить свой статус.

Например, он точно не будет уходить с нелюбимой работы, чтобы начать искать свое дело, или входить в конфликт со своим партнером, чтобы изменить свой статус в отношениях.

Это позволит понять, насколько сильное напряжение создаст переход на другой уровень, насколько сильная хватка у текущей ситуации клиента.  В этом случае, клиент понимает, что он будет подсознательно стремиться не совершать какие-то действия, которые нарушат его нынешнее положение. Но в то же время, в противоположность притяжения имеющейся зоны комфорта, клиент создает намерение: что он готов перестать делать прямо сейчас, чтобы преодолеть это притяжение?

Чтобы помочь клиенту начать движение к желаемым изменениям, есть три ключевых вопроса, которые могут показаться вам неожиданными в работе коуча.

  1. В конце любой сессии стоит задать вопрос “Как ты планируешь быть (таким) (в определенный период времени)/ (в определенном контексте)?” Внутрь подставляется любое качество, важное для клиента, которое ему поможет быть тем, кем он намерен, в ближайшем будущем или в определенном контексте. Например, «Насколько смелым ты планируешь быть в этом исследовании»?, «Насколько уязвимым ты планируешь быть»? и т.д. Тот же вопрос Майкл предлагает коучу задать самому себе.
  1. Продолжайте спрашивать клиента «Что на самом деле является здесь вызовом для тебя? А что еще? А что еще? И все же, что на самом деле является здесь вызовом для тебя?» Это волшебный вопрос, позволяющий клиенту идти вглубь своих ответов.
  2. Спросите клиента «Что ты перестанешь делать прямо сейчас?! Какие 7 действий ты перестанешь делать или какие 7 качеств ты перестанешь проявлять после нашей сессии?», или Что ты можешь убрать из своей жизни, чтобы сфокусироваться на желаемой цели? Этот простой шаг позволит человеку постепенно ослабить притяжение своей текущей ситуации и начать делать первые шаги к своим изменениям.

Валерия Довгальская,

Коуч профессионального развития, командный коуч ICF

(Visited 34 times, 1 visits today)
Last modified: 11/06/2022
Close