Секрет осуществления изменений: формула перемен

КОГДА СЛУЧАЮТСЯ ПЕРЕМЕНЫ

Задумывались ли вы, почему в одни дни мы принимаем важные решения почти что с легкостью, совершаем уверенные шаги навстречу новому, а в другие ничего у нас не получается, как бы мы ни хотели? 

Даже что-то, казалось бы, «незначительное» – например, изменить режим дня/ вставать рано – даётся с трудом или совсем не даётся. И наоборот: внезапно идёт поток – ты расстаёшься с человеком или меняешь работу, знаешь, что обратной дороги нет и теперь – только вперёд. И тогда как будто все складывается само, как по маслу.

Для тех, кто любит признанные рациональные объяснения этому явлению, одним из них может являться формула изменений Ричарда Бекхарта – пионера в области организационного развития. Однако эта формула применима и к личным изменениям.

Выглядит она так: D * V * F > R

D (dissatisfaction) – неудовлетворённость текущим положением вещей

V (vision) – видение желаемого

F (first steps) – первые шаги по направлению к желаемому

R (resistance) – сопротивление изменениям

Суть формулы в следующем: когда левая часть формулы перевешивает правую, тогда изменения практически неизбежны.

С первым компонентом (неудовлетворённость текущим положением вещей) каждый может определиться самостоятельно – на уровне ощущений и осознания, что что-то в жизни идёт не так и/ или хочется по-другому. А вот создать видение того, что хочется, нарисовать картину желаемого будущего и детально проработать шаги навстречу к этому – это и есть профессиональные задачи, которые решает коуч.

Создать и визуализировать желаемое будущее, поддержать себя в проработке первых к нему шагов, оставаться приверженным идее – сделать это можно и самому, однако с коучем нет шансов отмахнуться и тянуть время дальше.

В противном случае правая сторона формулы, в которой собраны все наши страхи и сомнения, перевесит, и мы так ничего и не сделаем для того, чтобы наша жизнь изменилась так, как нам хочется.

Эта формула иногда объясняет нам ситуации, почему кто-то из нашего окружения не меняет свою жизнь, хотя жалуется, что она его не устраивает. Вариантов, получается, немного: либо ситуация пока устраивает, либо не создан яркий образ по-настоящему желаемого будущего, либо не продуманы первые шаги для изменений. Когда все три компонента осознаны и проработаны, то запускается поток, когда « несмотря ни на что и вопреки всему» ты прощаешься со старым и начинаешь новое.

Как это было у вас? Представляли ли вы будущее? Прорабатывали шаги? Кто вам помог или сами?

Комментариев нет

Написать комментарий

Комментировать
Имя
Email
Сайт