Это переводной материал авторства Анн Бец (CPCC, PCC, известного эксперта в области нейробиологии человеческого сознания, коучинга и нарциссического насилия), написанный весной 2023 года, для журнала Choice — Коучинг и мозг: прошлое, настоящее и будущее.
Другие переводные материалы Анн Бец на платформе:
- Синдром самозванца: некоторые мысли от нейробиолога Анн Бец
- Нейронаука: опасения и советы по поводу использования в высказываниях
- Советы по работе с телом в коучинге
- Что делать с «Я не знаю» и как снизить стресс на коуч сессии
- Примеры мощных и прорывных вопросов
- Всегда ли коучинг о НАС обоих?
- Топ-5 нейромифов и реальная правда
ОТДЕЛЯЯ МИФЫ ОТ РЕАЛЬНОСТИ
Какова правда о нейробиологии и коучинге?
Какие самые распространённые нейромифы?
Как работать с нейроразнообразными клиентами?
Что изменилось в нейробиологии и коучинге с появлением новых знаний о мозге?
Какое будущее ожидает коучинг в контексте нейронауки?
Читайте эту статью, чтобы исследовать, как новейшие открытия в изучении мозга влияют на нашу профессию.
1990-2010: Подготовка почвы для коучинга и мозга
1990-е годы были объявлены «Десятилетием мозга» Конгрессом США, и в течение следующего десятилетия наше понимание мозга сделало огромные шаги вперёд. Как сказал нейробиолог Антонио Дамасио: «Больше было узнано о мозге и разуме в 1990-х, чем за всю предыдущую историю психологии и нейробиологии.»
Одним из последствий этого «десятилетия мозга» стало то, что к 2010 году вопросы о мозге начали выходить за пределы здравоохранения и проникать в области лидерства (первоначально) и коучинга (вторично). Вместо того чтобы нейробиология воспринималась исключительно с точки зрения здравоохранения, она стала интересной в контексте повседневной жизни — особенно для тех из нас, кто работает в сфере развития человека.
К началу 21 века, особенно после 2010 года, начали появляться всё больше популярных книг и статей, которые делали нейробиологию доступной для широкой аудитории.
Я оказалась в конце этого десятилетия, как один из первых сторонников коучинга и нейробиологии. Это произошло потому, что я прочитала несколько статей о нейробиологии, которые нацеливали меня на тему, которая меня особенно интересовала: что делает людей эффективными (или неэффективными)? Когда я начала учёбу в магистратуре (в одной из первых групп в Нейролидерском институте), я не только получила большее понимание этого вопроса, но и увидела невероятную валидацию коучинга.
Я, конечно, не была единственной в этом. В 2010 году Ричард Бояциц и Энтони Джек из Университета Кейс Вестерн Резерв опубликовали своё исследование о том, как «сострадательный коучинг» создаёт положительное состояние мозга. В 2009 году Рок и Пейдж выпустили книгу “Coaching with the Brain in Mind”, а также появились многие другие книги, которые исследуют нейробиологию человеческого развития, включая “Mindsight” Дэна Сигела (2010), “The Neuroscience of Psychotherapy” Луиса Коциолино (2002) и “The Brain that Changes Itself” Нормана Дойджа (2007), чтобы назвать лишь несколько моих первых вдохновений.
2010-2023: Дикий Запад коучинга и мозга
Я считаю последние 13 лет эпохой «всё возможно» в коучинге и мозге. С одной стороны, мы видели людей, которые настойчиво и убедительно отстаивали устаревшие нейромифы, такие как триединный мозг, доминирование правого или левого полушария и «похищения» амигдалы (см. Топ-5 нейромифов и реальная правда). Некоторые нейробиологи считали, что понимают коучинг, не изучив и не практикуя его, и предлагали свои собственные программы коучинга (я могу просто услышать внутренний диалог: «Насколько это может быть сложно?»), которые на самом деле не соответствовали установленным успешным коучинговым методам и инструментам. Мы также видели, как коучи, прочитавшие одну-две книги или посмотревшие TED Talk, считали, что теперь понимают нейробиологию, и писали блоги или запускали программы, которые могли или не могли быть основаны на надёжных научных данных.
С другой стороны, мы также видели медленный, но реальный прогресс в плане научной валидации нашей профессии. Мы смогли взять мощные исследования из социальной и аффективной нейробиологии (например, о том, что помогает уменьшить стресс) и сопоставить их с существующими коучинговыми стратегиями. Кроме того, прогрессивные исследователи, такие как Ричард Бояциц и Энтони Джек, проводили исследования с использованием fMRI (мозговых сканирований), применяя реальные коучинговые беседы, и находили мощные различия между вопросами о том, чего люди хотят, и указаниями, что им нужно делать.
Мы также всё больше осознавали важность вовлечения тела в процесс коучинга. Передовая работа таких специалистов, как Ричард Строцци-Хеклер, и её дальнейшее развитие в коучинге гениальной Амандой Блейк показали нам, что наше мышление не ограничивается только мозгом в нашей голове. К сожалению, Международная федерация коучинга (ICF) всё ещё не признаёт вовлечение тела в коучинг как ключевую компетенцию. Нейробиология однозначно говорит, что это должно быть так.
Некоторые из нас пошли дальше популярных книг для широкой аудитории и TED Talks, чтобы исследовать оригинальные исследования, проверять и оценивать их достоверность, а также потратить время на отделение зёрен от плевел. Что работает в коучинге и почему? (Я люблю говорить, что если что-то работает, то обязательно есть научное объяснение, почему это так. Просто некоторые вещи требуют больше времени на объяснение.)
Тем не менее, этот этап оказался путаным для некоторых коучей, которые участвуют в программах и слушают выступления и подкасты, демонстрирующие широкий спектр научной достоверности. Например, недавно я видела выступление на конференции, где уверенно говорилось, что у нас есть три мозга — эмоциональный (расположенный в сердце), интуитивный (расположенный в животе) и рациональный (расположенный в самом мозге), и предлагалась оценка, какой из них у вас наиболее развит. Ничего из этого не является правдой с точки зрения нейробиологии, кроме того, что мы обрабатываем информацию не только с помощью мозга в нашем черепе.
Как минимум, эмоции и интуиция вовлекают как тело, так и мозг, а логика или рациональность не лишены эмоций и интуиции. Мы невероятно сложные системы и не можем быть сведены к «трем мозгам» или даже к «похищениям амигдалы» (см. Топ-5 нейромифов и реальная правда для подробностей). Я уверена, что этот человек хотел помочь, но на самом деле он поддерживал мифы о мозге. Если коучи будут повторять такие мифы своим клиентам, мы становимся менее эффективными и менее заслуживающими доверия.
2020 и далее: Будущее коучинга и мозга — это уже настоящее
Я вдохновляюсь умом профессиональных коучей, не говоря уже о их стремлении к обучению. Нейробиология всё чаще появляется в обсуждениях, когда главы ICF и другие коучинговые группы спрашивают своих участников, что они хотят изучать в первую очередь. Даже нейробиологи получают сертификаты коучей, а всё больше коучей серьёзно изучают нейробиологию у авторитетных преподавателей.
Я также должна отметить, что всё чаще, когда я задаю коучинговым группам вопросы о триединном мозге, правом и левом полушариях или нейропластичности, значительный процент людей либо осведомлены о современных взглядах, либо по крайней мере интуитивно понимают, что это может быть не так просто, как им говорили раньше. Нейромифы медленно умирают!
Кроме того, я заметила, что, поскольку у нас, как у профессии, есть всё больше научных доказательств эффективности коучинга (будь то исследования о возврате инвестиций или нейробиологические исследования), мы стали более уверенными в своём заслуженном месте в мире человеческого развития. Я с нетерпением жду будущего, в котором эта уверенность будет глубоко укоренена в каждом коуче.
Итак, моё мечтательное будущее коучинга и мозга состоит из трёх компонентов:
- Нейробиология становится всё более интегрированной в наше профессиональное обучение. Коучи понимают с самого начала, что за каждым нашим методом, который работает, стоят нейробиологические аргументы. Они обладают языком, чтобы объяснить это своим клиентам, и доверяют тому, что делают. Я мечтаю о дне, когда ни один коуч не скажет клиенту: «Это может показаться немного мистическим», а вместо этого скажет: «Позвольте объяснить, что происходит в вашем мозге, когда я использую эту технику».
- Нейромифы исчезают, и люди, которые их распространяют, подвергаются критике и вопросам. Не чтобы их стыдить, а чтобы сохранить целостность нашей профессии и общей области человеческого развития.
- Больше прямых исследований нейробиологии и коучинга. Большая часть текущих научных исследований коучинга и нейробиологии не является прямой. Учёные исследуют такие явления, как снижение стресса, и люди вроде меня видят, что их выводы коррелируют с тем, что мы делаем в коучинге. Это интересно, но ещё более мощно то, что блестящая команда Ричарда Боятиса и Энтони Джека показала, что мы можем использовать нейробиологию для исследования реальных методов коучинга. Здесь есть огромная возможность для пересечения коучинга и нейробиологии – и много вещей, которые мы можем исследовать научно. (Например, если кто-то хочет предоставить мне финансирование, я бы с удовольствием провела долгосрочное исследование о том, как коучинг положительно изменяет мозг коуча.) С продолжающимся развитием технологий, такие исследования, надеюсь, станут проще, дешевле и точнее.
И на этой ноте давайте перестанем говорить, что коучинг основан на нейробиологии. Коучинг был создан интуитивно, а не научно. То, что мы делаем – и будем продолжать делать – это устанавливать связи между этими двумя областями. Но удивительные основатели нашей профессии ничего не знали о нейробиологии. Они знали, что работает в области человеческого развития, и разрабатывали программы для коучей, исходя из интуиции, опыта и, возможно, небольшого количества социальной психологии.
Я рада видеть, как мы движемся к большей точности, уверенности и ясности в вопросах коучинга и мозга, и я действительно верю, что мы подготовили почву и посадили семена для прекрасного урожая в ближайшие годы.
Источник — Coaching and the brain: past, present & future