Как быть уверенным в своем решении: коучинговый инструмент для проверки на экологичность

Заметка-рассуждение

Экологичность – очень популярное сегодня слово.

Для меня Экологичность – это про поток, свободу, внутренний комфорт и мотивацию.

Поток – потому что ничто не отвлекает, все по пути – ровно, быстро, с удовольствием. Как в детстве: чем удобнее одежда, тем дольше будешь кататься с горки с друзьями. И наоборот, если обувь жмет, ничто уже не в радость! Если получил повышение на службе, а со временем понимаешь, что обратной связи от руководителя практически нет или что с твоим окружением ты профессионально не развиваешься, то потока нет. А если и был – он тут же иссякает.

Свобода – потому что когда ты в потоке, у тебя за спиной крылья, ты воодушевлен, хочешь творить, делать еще больше, еще лучше. Это как в классе с любимым учителем – когда знаешь, что он всегда поддержит. И тогда ты хочешь выполнить задание не потому, что надо выполнить, а потому что хочешь, чтобы восхитился учитель, одноклассники, ты сам. 

Когда тебя “прет” от нового бизнеса или нового партнерства, то ты просто не можешь справиться с цунами креативных идей, решений, которые хочется испробовать все и по-максимуму!! И ты летишь, как на серфинговой доске по волнам, ловя кайф от процесса.

Внутренний комфорт – потому что ты не делаешь что-то через силу, в твоей жизни ты спокойно расходишься с людьми – с теми, с кем по той или иной причине тебе неприятно общаться. Вокруг тебя люди с твоими же ценностями, которые поддерживают твои начинания, делят с тобой радость и печаль. Как дома с родителями – любые противоречия преодолеваются, потому что безусловная любовь, желание помочь и поддержать друг друга, даже если оступился. Внутреннее спокойствие, что все идёт, как надо, мне комфортно с собой и со своим окружением.

Мотивация – потому что когда ничто не отвлекает внешне и не раздражает внутри, есть любимое дело и поддержка близких, то ты на своем атомном топливе можешь сделать все, что угодно! Это когда тебя вдохновляет то, чем ты занимаешься, ты не замечаешь время и только поспеваешь за своими идеями. И на контрасте – можно учить ребенка плавать, бросив его в бассейн, но насколько он захочет заниматься плаванием после этого? Насколько это экологично для него?

Отсутствие экологичности в жизни легко проверить – это ощущаешь на уровне тела и мысли: когда не можешь встать рано, не можешь бросить курить, когда больше не в радость работа, когда раздражаешься на кого-то из своего окружения – очень простые сигналы.

Что может помочь изменить такую ситуацию? Только действия! В момент понимания уже запускаются изменения. И дальше выбор: или продолжать в том же духе еще какое-то время – прояснив с собой, ради чего и как долго я готова жить как раньше. Или менять неэкологичные для себя обстоятельства, проработав детальный план изменений – с учетом внутренней и внешней экологии. Внутренняя – это про гармонию внутри себя, внешняя – про отсутствие противоречий чужим целям, про гармонию с окружающим миром.

Проверку на экологичность я делаю со своими клиентами, прорабатывая возможные последствия того или иного решения: как оно повлияет на человека и его окружение. Один из самых простых инструментов – Декартовы координаты. Его суть, если простыми словами, в том, чтобы проработать самое важное в каждом квадрате и заметить то, что наиболее ценно для человека. Исходя из этого проще сделать выбор.

Как работает инструмент: разделить лист на четыре квадрата и в каждом ответить на заданный вопрос. Важно в каждом последующем квадрате не повторяться и не писать противоположное. После того, как все квадраты будут заполнены, выделить для себя часто повторяющиеся ценности, важные моменты. Это поможет быть уверенным в основаниях для принятия решения на текущий момент. Более эффективно это проговаривать с коучем, тогда есть больше шансов на новые мысли и осознания своих мотивов и ценностей. Это даст больше уверенности в принимаемом решении.

А что для вас экологичность? Думаете ли вы о том, что экологично для вас? Является ли этот критерий ориентиром в принятии решений и проживании жизни?